很多人喜欢问《有氧拳击》是否有效，是否可以帮助你减肥，虽然我当时没有得到答案。我还进行了家庭拳击锻炼。虽然它的第一款游戏卖得很好，推出了《有氧拳击2》，但这款游戏本身的状态在《健身环大冒险》推出后就很尴尬了。经过一段时间的实际体验，感觉这款游戏还是有很多不足的地方（下面不包括对《有氧拳击2》的评价，因为我自己没玩过2代）。
首先，游戏的基本操作方法如下。和大多数健身游戏一样，这款游戏是体感操作。你拿着左右两边的Joycon跟随教练在比赛中做各种拳击动作。拳头、上勾拳、格挡和闪避都可用。
动作难度逐渐解锁。一开始，组合拳没有意义，但到了后期，组合拳复杂，节奏快，会让你筋疲力尽。尽力而为。
在游戏中，你可以更换教练和衣服，监督锻炼签到的方式变成了在线打电话给你领取配件。还有一个两人合作的模式，你可以和家人一起锻炼。我觉得《有氧拳击》相比《环健身大冒险》的优势在于，美女健身教练比米普利先生更帅更漂亮。
但说到《有氧拳》的玩法，我觉得还是相当不足的。长时间像音乐游戏一样在屏幕上做动作的游戏模式真的很容易感受到。很无聊，而且“有氧拳”的伸展运动没有很好的指导，它的运动强度很容易让你腰酸背痛，深蹲过多会伤到膝盖。
锻炼的第一天，身体因为拉伸不足而酸痛了几天，但即便如此，最初的几天，我还是保持着非常高的热情，每天都和一位漂亮的教练练习拳击，不管怎样什么，比去健身房方便多了。但随着时间的推移，我开始忍不住了，一两次的懒惰终于变成了吃货，我只是厌倦了这个游戏。
那么“有氧拳击”能不能减肥的答案就准备出来了。你有决心并且能够继续减肥，那你什么都可以减肥，但是靠游戏减肥是行不通的。真要减肥，还需要别人的监督和自己的毅力！
我认为这个游戏适合那些悠闲运动的人。在办公室坐了一天回到家后，这款游戏让你在家听着音乐锻炼十多分钟，既活跃又生疏。 ，但如果是这样，我为什么不玩《舞力全开》？至于指望它帮助懒惰的自己减肥？
忘了它。 ( ˉ ⌓ ˉ ๑)
当然，如果你天生对拳击感兴趣或者喜欢漂亮帅气的教练，也可以试试这个作品，否则可以用《健身环大冒险》代替。