人们经常想知道，玩游戏真的可以帮助你减肥吗？答案是肯定的！2019年《健身环大冒险》上映后，价格居高不下。直到 2020 年 10 月，我才购买并开始使用健身环进行锻炼。我现在已经锻炼了几百个小时了。我想说任天堂真的是为了宅男的健康被打破了。此前发布的运动健身类游戏包括《Wii Sports》、《瑜伽Wii》、《有氧拳击》等……
直到现在，这款游戏娱乐性更强的《健身环大冒险》终于俘获了众多玩家的心。作为一款游戏，乐趣是最重要的，其次才是大家关心的健身效果。
实际发挥
运动后和开始前都有完美的拉伸指导，可爱的米普利老师会全程指导。它是您的私人健身教练，会纠正您。动作不正确，很用心。
左边是米普利先生，他也洒花放烟花。
游戏的主要玩法是将健身与游戏相结合。我们操纵小人通过腿部joy-con和健身环上joy-con的感应，可以完成跑、跳、击等一系列动作。
遇到怪物后，还需要做一套健身运动，比如深蹲、抬腿等，速度由慢到快，既提高了耐力，又锻炼了爆发力。
另外，因为有锻炼各个部位的练习，所以可以很好的锻炼人。看似一个群的功法不多，其实也挺累的。您还可以选择某些动作进行特殊锻炼。
这个基础玩法怎么样？简而言之，这很有趣！让原本无聊的练习变得有趣起来，一点也不觉得无聊。
前几个世界给我的游戏体验非常有趣，打怪，学习新技能，打boss，穿插各种这种小游戏的游戏形式真的很有趣。虽然剧情中传统皇室RPG的剧情不是很好，但在锻炼的过程中确实玩得不亦乐乎。
此外，还有节奏模式、自由运动等模式。冒险模式通关后，可以自由组合动作进行锻炼。
已经与新垣结衣结婚
运动效果
如果你把它想象成一场游戏，那么你所做的练习只是游戏过程的一部分。如果你想用它来减肥和塑形，那么你需要每天至少花1个小时锻炼身体，效果会逐渐显现。
我觉得运动结合游戏的形式真的很棒。不同于《有氧拳击》和《舞力全开》，健身环是因为它贴心的强度调节，更接近有氧运动的运动，全身。锻炼与全面的伸展运动相结合，以及米普利对休息的不断询问，在肌肉酸痛一天后很难停止锻炼。
再说说运动的效果。不少网友反映确实有效，但也有网友表示没用。其实和个人的坚持也有关系。毕竟，摆在你面前的例子太多了。
就我而言，由于我的运动是为了让自己更健康、更强壮，所以我并没有刻意控制饮食。适应了各种游戏模式后，二代也基本养成了锻炼的习惯，一边锻炼一边看电视，不觉得无聊。这样一来，我可以明显感觉到自己逐渐变强了，肚子上的小肉应该变少了，总之还是有效的！
还在犹豫的小伙伴们，快和老婆一起运动起来吧，一定要听从米普利先生的建议，坚持下去，坚持运动！ （偶尔休息是为了调整身体状态，不要因为运动中断就放弃。）